16 kg!

 Através da revista da Maratona do Rio, descobri que tenho exatamente a mesma altura que o melhor maratonista brasileiro da atualidade, Marilson Gomes dos Santos. Temos 1,74m. Todos os atletas de elite como ele são muito magros, é quase um pré-requisito, mas fiquei surpreso ao saber que ele tem 16kg a menos que eu! 74kg vs 58kg! Ele não parecia tão magro...

 Em resumo, carrego um peso-extra bastante considerável. Lembro do conceito econômico de peso-morto, relacionado a impostos... Eu tenho aproximadamente 13% de gordura. Para fins de cálculo, digamos que ele tenha 3%. 10% de gordura do meu peso significam 7,4kg. Ainda faltam 8,6kg! Como explicar? Apenas músculos e ossos mais pesados? Afinal, onde está a carga inútil? Ele tem como recorde pessoal 2h 06min 34s, contra as minhas suadas 3h 57min 51s, realizadas em São Paulo esse ano. Qual a influência de 16kg para explicar a diferença de 1 hora 51minutos e 17 segundos nos 42km? Muita....

 A eficiência na corrida, sem observar a técnica, a mecânica corporal, está em otimizar a relação massa corporal X capacidade atlética. Produzir mais com menos! Grosseiramente, parece que ele tem ossos e músculos mais leves e mais eficientes; carrega menos peso e corre mais rápido. Bom, em resumo, preciso treinar mais, melhorar a parte técnica e, se possível, perder um pouco de peso. Ainda há, literalmente, gordura pra queimar!